ほのか、ポールダンスで最終試験。音楽に合わせてキレイに踊ってみた
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ほのか「できないですよ！」。ポールダンスの大技挑戦前に弱気!?
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ほのかが「魅せるポールダンス」をより意識。技と技のつなぎ方を習った
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クラウン、ブランコ、アームキープ。ほのかがポールダンスの新技に挑戦
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ほのか、ポールダンスの技の完成形に近づく。「キレイな技をお届けします」
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ほのか「キレイすぎますよ」と先生にシット!? 自身はポールダンスに大苦戦
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ほのか、お座りポーズに「いた～い」と絶叫。ポールダンスで重力と闘う
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ほのか、ポールダンスに挑戦。世界チャンピオンの演技に「カッコいい」
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ほのか、ついに空を舞う。 フライボードでカモメの気持ちを実感!?
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ほのか「立ってみせるぞー!!」。水面に何度も叩きつけられても気合十分
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傳谷英里香さん、不安だったトライアスロンが「今はすごく近くに感じる」
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ほのか、ワクワク感MAXで絶叫 「ジェットコースターに乗る時の気分」
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ほのかワールドがフライボード挑戦前に 炸裂!?「私、カモメになりたい」
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傳谷英里香さん、シミュレーターを使ったバイク練習で闘争心に火がついた！
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内田理央さん、ロングパットの３カ条を覚える。ホールアウトへ前進！
ゴルフレッスン
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内田理央さんゴルフライフ初ホール！ コースマネジメントを習得するのだ
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傳谷英里香さん、「怖かった！」海でぶつかり合いながらタフに泳ぎきる
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ほのか「ドキドキで寝られなかった」。 最後の挑戦で有終の美は飾れた!?
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内田理央さんがコースデビュー！ 人生初のティーショットの行方は？
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ほのか、「餃子」の持ちにくさに苦戦。コース戦略もチンプンカンプン!?
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内田理央さん、パッティングにトライ。構え方「３カ条」を学ぶ
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傳谷英里香さん、波の力に負けずにオープンスイムで華麗にブイを回る！
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ほのか「もうムリ～」からリベンジ成功。６級クリアにコーチも絶賛
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ほのか「わお！ キツイ！」。クライミングシューズの特徴で驚きの体験
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