【プロ野球】安打製造機・篠塚和典が伝えたい「打撃論」 打席での立ち位置ひとつでも"凡打の内容"が変わる？ (3ページ目)

【データの活かし方と、練習での意識】

――現代の野球では、打球速度や角度、スイングの軌道など、バッティングに関するさまざまなことが数値化されています。それも有効に使うべきですか？

篠塚　自分の打撃を客観的に可視化できることはいいことですし、データを使うのは悪くありません。問題は、それに頼りすぎること。ヘッドスピードを計測した時に、遅かった選手が「もっとヘッドスピードを上げなければいけない」と考えて、もっと強振するようになってしまったりします。

　あとは、「ボールの角度がこれくらいだから、あと２度上げたほうがいい」などと指摘された場合、どのような感覚で２度上げるのでしょうか。ヘッドスピードの上げ方もそうですが、データ班やチーム全体で、適切なアドバイスができればいいのですが......。

　どうすればヘッドが走って、ポンっとバットが出るのか。大事なのは、体が回転してもヘッドは後ろに残したままにして、上半身と下半身の"ねじれ"を作ること。引き伸ばされた体幹の筋肉が縮もうとする力（反射）によって、ヘッドが走るようになります。そういったことも併せて教えるべきです。

――先ほど（前編で）、巨人の若手野手たちが、どんなボールでも同じように全力で振っているという指摘がありました。どういったことを意識すれば改善につながるでしょうか？

篠塚　そうですね。遅いボールで泳がされた時も同じように振っています。私は泳がされた時、長打ではなく内野の頭を越えるくらいの打球を打てばいいと割りきっていました。やはり遅いボールに対しては、打つほうも力を抜かなければ確率が上がりません。真っすぐを打つ時と同じような強いスイングをしていたら、確率が悪くなるだけです。

　ただ、そうするための体の使い方は急にできるようになるわけではありません。幼少期、アマチュア時代から意識してやってきたかどうかです。今からそれを覚えるとしたら、手遅れとまでは言いませんが、なかなか難しいと思いますし、相当な努力が必要です。

　文字どおりのフリーバッティングをするだけで、「なんとなく」で練習し、どんなボールでも同じように振っていたら、バッティングはいつまでたっても上達しません。バッティングは細かく考え、練習から実戦を意識していかなければいけませんし、バッターボックスのなかでもいろいろな工夫が必要なんです。

【プロフィール】

■篠塚和典（しのづか・かずのり）

1957年７月16日生まれ、東京都出身、千葉県銚子市育ち。1975年のドラフト１位で巨人に入団し、３番などさまざまな打順で活躍。1984年、87年に首位打者を獲得するなど、主力選手としてチームの６度のリーグ優勝、３度の日本一に貢献した。1994年を最後に現役を引退して以降は、巨人で1995年～2003年、2006年～2010年と１軍打撃コーチ、１軍守備・走塁コーチ、総合コーチを歴任。2009年WBCでは打撃コーチとして、日本代表の２連覇に貢献した。

■元巨人、WBCコーチ・篠塚和典氏の夏の野球教室

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