傳谷英里香さん、安全に自転車トレーニングをするための秘訣を伝授してもらう

『傳谷英里香のGo for it！トライアスロン-Road to HONOLULU』
第20回●一般道で自転車のトレーニングをする際の注意点（第19回はこちら＞＞）

　傳谷英里香（でんや・えりか）さんが、今年５月に開催されるホノルルトライアスロン完走を目指してトレーニングを実施中！　指導担当は、湘南ベルマーレ・トライアスロンチームのヘッドコーチで、アスロニア・トライアスロンアカデミーでもディレクター兼ヘッドコーチを務める中島靖弘コーチ。レッスンの第20回は、一般道で自転車のトレーニングをする際のポイントを学びます。

シューズ：ウエーブライダー22（ミズノ） 自転車：TARMAC DISC EXPERT／トップス：SL PRO JERSEY SS WMN／バイクウェア パンツ：SL R BIB SHORT WMN／グローブ：BODY GEOMETRY GRAIL GLOVE（以上、Specialized　自転車：SBC提供）サングラス：SOU2C-0812 W SOU-II-Cミラーレンズモデル コンパクト（SWANS） ヘルメット：アルフェレディース（Kabuto）●車線を変更する時は、後方を確認して合図を出す

中島靖弘コーチ（以下：中島コーチ）今回は、自転車で一般道を安全に走る時のポイントを学びましょう。レースに向けて一般道でトレーニングをする機会があると思いますが、一般道は人が歩いていますし、車も走っているので気をつけるべき点がたくさんあります。その中のひとつ、止まっている車をよける時の注意点を説明していきます。

傳谷英里香（以下：傳谷）よろしくお願いします！

中島コーチ　何もせずに止まっている車をよけようとすると、うしろから車が来た時に非常に危険です。車のほうがスピードが速いですから、後方の車に合図を出し、車線を変えることを知らせないといけません。

傳谷　車ではウィンカーを出しますが、自転車でも合図を出す必要があるんですね。

中島コーチ　そうなんです。自転車を漕いでいて前方に車が止まっていたら、まず後方を確認し、右手で車線を変える合図を出してください。