時東ぁみ、来年で20年目の芸能生活を語る「デビュー時は『地獄が始まる』と思ってなかった（笑）」 (2ページ目)

photo by 本人提供この記事に関連する写真を見る──　よかったですね。出産後はまたトレーニングを再開したということですが、以前の体形に戻るのか心配する方が多いと聞きます。

「たしかにお腹がだんだん大きくなってきて『これ、戻るの？』と心配することもありました。産後、トレーニングを始めたのは2カ月後ぐらいですかね。でも、その10カ月後に大会に出たんです。やればできるんですよね」

──　すごいですね。

「周りのトレーニングをなさっている方々も、実はけっこう（体型を）もとに戻しているんです。だから出産前に身体をしっかり整えておいて、産後にトレーニングを再開すれば、もとに戻ると思います。現在不妊治療をしている方、妊娠中で身体が変わってきて不安な方、産後の自分の身体に心配されている方々に『戻れるよ』って姿を私自身が見せられたんじゃないかと」

──　時東さんの姿に勇気と希望をもらえると思いますよ。

「そうだとうれしいですね。あと、妊娠中のケアも大事。やっぱり皮膚が伸びるので、お腹はもちろん、胸や内股にはマメにクリームを塗ってください。それだけでリカバリーが違いますから」

──　現在、トレーニングはどれくらい行なっているのですか？

「子どもが産まれる前は週2〜3回、行くことができたんですけど、今は週に1回、行けたらラッキーという感じですね。もちろん物足りないのはありますが、トレーニングや食事の指導を受けてきたおかげで、日常生活も含め、自分のペースで身体が作れるようになりました。

　なにより妊活のために始めたトレーニングですし、その成果を実感しているので、今、不妊に悩んでいる方々がトレーニングをする応援をしていきたいんです。自分もきちんとキレイに保って、経験を伝え、多くの人が健康になってもらえたらと願っています」

──　生活や人生がトレーニングとリンクしているのはすばらしいことです。バイタリティ豊富な時東さんも芸能界デビューして19年目になりますね。

「そりゃ歳をとりますよね（笑）」