【内藤雄士ゴルフレッスン】体幹を使って、無駄のない正しいスイングを

白石あさえの目指せコースデビュー！　連載●第15回　
〜カリスマコーチ内藤雄士がビギナーのために特別レッスン〜

体幹を意識してボールを打つ

内藤雄士コーチ：以下内藤　前々回のレッスンで肩の回し方、前回のレッスンではクラブの上げ方を、道具を使って体感してもらいました。今回は、その２回のレッスンを踏まえて実際にボールを打ってみましょう。

白石あさえ：以下白石　わかりました。よろしくお願いします。

内藤　では、前々回のレッスンで使ったレべレージディスクの上に乗ってください。その状態でボールを打ってみましょう。

白石　足元が不安定で、ちょっと怖いですね。

内藤　そこがポイントなのです。足元が不安定だと、左右に体を動かしにくくなります。言い換えると、余計な動きが入りづらくなるということです。前々回のレッスンではレべレージディスクに乗った状態で、肩をしっかりと回転させる動きを覚えてもらいました。それを思い出してスイングしてみてください。

白石　当たりました！ 足元が不安定なので上手くスイングできるか心配でしたが、ちゃんと芯で当たった感触がありました。