雪平莉左「威力が全然違う！」　さらなる飛距離アップへ腕の振り方を学んだ

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第26回：飛距離アップのための腕の使い方

ゴルフ好きのタレント・雪平莉左さんが、アマチュアゴルファーを代表してレッスンを受ける連載。今回からラウンド後半、上がり３ホールです。ロングホールでティーショットを「飛ばしたい！」という雪平さん。そこでさらなる飛距離アップへ、腕の使い方を学びました。

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【クラブを下ろす時の腕の振り方】

関浩太郎（以下関コーチ）16番ホールにやってきました。375ヤードのパー５。ロングホールですね。ちょっと打ち上げで、左ドックレッグになっています。

雪平莉左（以下雪平）本当ですね。上っているコースだと、どうしても飛ばさないとあんまり進んだ感じがしなくて。残り３ホールですし、パー５ということで。ちょっと１打目は遠くに飛ばしたいなと。

関コーチ　では、飛距離アップのレッスンをやってみましょう。

雪平　はい。

関コーチ　飛距離アップには、このクラブのヘッドのスピードを上げなくてはいけません。スイングする時にクラブを上げて、下ろしていく時のスピード、これが速いと飛距離アップにつながります。あとボディターンのスピードも速いと飛距離アップになります。

　ポイントはクラブを下ろす時の腕の振り方です。このクラブをトンカチだと思ってください。

雪平　トンカチ？

関コーチ　はい。そしてクラブを持っている手・腕は、手首、ヒジ、肩と３つの関節がありますよね。肩はみなさん結構動かすんですけど、手首を動かさずにコッキングができなくなって、ヒジを曲げて打っちゃっている人がいます。

　これだと、トンカチの場合どうでしょう？　あんまりスピードが出ません。

雪平　そうですね。

関コーチ　そこでヒジを曲げないで、肩の関節からなるべくグリップエンドを遠ざけて、手首を使ってクラブヘッドを落とします。

雪平　あっ、本当だ！　なんか威力が全然違いますね。

関コーチ　違いますよね。なるべくグリップエンドを体の軸から遠ざけて、手首をコッキングする。クラブを振っている最中も、グリップエンドがなるべく体に近づかないように、遠ざけたままスイングしてみてください。