傳谷英里香さん、バイク後のランで抱いた違和感。解消方法は？

『傳谷英里香のGo for it！トライアスロン-Road to HONOLULU』
第33回●バイクの後のランの違和感をなくす方法（第32回はこちら＞＞）

　傳谷英里香（でんや・えりか）さんが、ホノルルトライアスロン完走を目指してトレーニングを継続！　指導担当は、湘南ベルマーレ・トライアスロンチームのヘッドコーチで、アスロニア・トライアスロンアカデミーでもディレクター兼ヘッドコーチを務める中島靖弘コーチ。レッスンの第33回は、バイクからランの練習に移った後の走りに違和感があるという、傳谷さんの疑問にコーチが答えます。

トップス：テックシールドジャケット／パンツ：テックシールドパンツ／水着：エクサースーツミディアムカット、アクアフィットネス用セパレーツ（ミズノ）●短い時間でも、バイクの後にランの練習を取り入れる

中島靖弘コーチ（以下：中島コーチ）今回はトレーニング方法についての話をしようと思います。これまで、いろんなトレーニングを行なってきましたが、その中で困ったことや不安なことはありますか？

傳谷英里香（以下：傳谷）バイクからランに移る練習をした時に、足に負担がかかる感じで、うまく走ることができませんでした。そうならないようにするための改善ポイントはありますか？

中島コーチ　それに関しては、実は慣れるしかないんです（笑）。

傳谷　慣れですか（笑）。

中島コーチ　バイクの練習でだいぶ足に疲労が溜まるので、その状態で走ると違和感があると思いますが、動き自体はそんなに悪くなっていないんです。動画やデータを取ってみても、普段の走りとあまり変化がないと思います。

傳谷　そうなんですね。