馬淵優佳が「生理前のイライラはありませんか」と質問。伊藤華英に体調の悩みなどを聞いた (3ページ目)

伊藤　排卵はありますので、ミレーナでもイライラはなくならないですが、私の場合はそれがとても減りました。ミレーナは怒りっぽくなったり、お腹が痛いとかの、PMS（月経前症候群 ※２）はどうしても出るんですよ。
※２　月経の約１週間前から現れ、月経が始まると軽くなったり、消失したりする精神・身体的症状のこと

馬淵　生理前の体調不良や、動きの悪さが解決されると思っていたんですが、完全になくなることはありませんでした。

伊藤　そうですよね。ミレーナはPMSが軽減されて、ピルはPMSが出ないんです。ピルは体にあわなかったんですか。

馬淵　ピルは副反応がきつくて、吐き気や腹痛がありました。ミレーナにした今でも結構つらいんですけど、結局受け入れてやるしかないのかなと思っています。

伊藤　PMSの時には、運動療法やカウンセリングを入れたり、アロマなどでケアしていく方法もあります。またメンターの方をつけて話をするとか、トレーナーさんと話をして練習内容を変えていったりするのもいいかもしれません。話を聞いてくれて、気持ちに寄り添ってもらえる人がいることも大事ですね。婦人科のかかりつけ医を持ち、こまめに相談することも大切です。

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馬淵　そうですね。一緒に練習をしている女子選手と「きついね」とか、「しょうがないよね」と話しながらやっています。そうやって気持ちを伝えることで、みんな一緒なんだな、自分ひとりだけじゃないんだなと思うようになりました。それは結構助かっています。でも出産して、その症状が強くなった気がするんですよ。

伊藤　それはあるかもしれませんね。妊娠・出産をすると、症状などが変わったりしますから。私もすべての種類を試したわけではないですが、ピルは合わなくて、ミレーナを使用しました。それで本当に楽になりました。PMSも10分の１くらいに軽減されて、すごく変わったんですよね。女性の健康についての知識が、もっと多くの人に広まってほしいなと思いますね。