傳谷英里香さん、「ビーチスタート」を初体験。足を上げて波のパワーを回避！ (2ページ目)

中島コーチ　転倒すると危険なのはもちろん、ちょっとかっこ悪いですね（笑）。

傳谷　やだぁ（笑）。

中島コーチ　そうならないような走り方があります。海に入る際は、波に足が取られないように外側から回すようにして走ってください。また、泳ぎ終わって足が着くところまで戻ってきたら、２ステップのような感じで走るとスムーズに海から出ることができますよ。では、実際にやってみましょう。

傳谷　わかりました！（海に入り、ある程度泳いでから出る練習を繰り返す）

中島コーチ　練習を行なってみていかがでしたか？

傳谷　足をうまく上げて波を避けられると、波の力をそこまで強く感じないので、前に進みやすかったです。

中島コーチ　浪の大きなパワーを真正面から受けてしまうと、すごく体力を消耗してしまうので、うまく避けられるように練習していきましょう。遊びのような感覚でいいと思います。

傳谷　そうですね。気軽に、繰り返し練習して慣れていこうと思います！

（第35回につづく）

■プロフィール　傳谷英里香（でんや・えりか）
1995年11月２日生まれ、千葉県出身。2012年から2018年９月まで、アイドルグループ「ベイビーレイズJAPAN」のリーダーとして活動。現在は女優として、さまざまなジャンルに挑戦中。
2019年より、TBS『炎の体育会TV』にレギュラー出演中。その他、TBS『世界ふしぎ発見』ではミステリーハンターとして出演。同年４月には舞台「新・罪と罰」(東京芸術劇場)、８月には"体感型"ミュージカル「Fumiko」で舞台初主演。ABC「ランウェイ24」では、CA役として連ドラ初出演を果たしている。土曜ドラマ、日本テレビ「未満警察～ミッドナイトランナー～」に警察学校学生役としてレギュラー出演。■公式Instagram　■公式Twitter

斎藤信隆、本間敢●ディレクター directed by Saito Nobutaka,Honma Isamu
竹下権優、板垣優天、江口裕祐●ムービー撮影 movie by Takeshita Chikara,Itagaki hirotaka,Eguchi Yusuke
八戸亜季子●ヘア＆メイク hair&make-up by Hachinohe Akiko
松尾由美●スタイリング styling by Matsuo Yumi
彦坂雅俊●制作協力 cooperation by Hikosaka Masatoshi
衣装・用具協力／ミズノ、Specialized、湘南ベルマーレサイクルステーション（SBC）。SWANS、Kabuto