気分転換に。いつもと違う環境を走ってみよう！ (2ページ目)

トップス：ランニング NB ICE ショートスリーブ／パンツ：ランニング アクセレレイト 5インチショーツ　私の経験上、時間に余裕があるときに旅ランをしていると、思いもよらぬ距離を走っていたりすることがあります。追い込まず楽しむことが、きっといい練習になるはずです。

　トレイル（山道）や海岸といった自然豊かな環境、行く先々で出会う初めての景色や現地の方々とのふれあいは、きっと心を豊かにしてくれますし、走ることの楽しさを再認識させてくれることでしょう。自分の普段の練習環境に飽きてきたら、ぜひトライしてみてください。

　やり方は人それぞれ。ルールはありません。旅先のホテル周辺を走ってもOK。例えば日帰りで、出先の駅のロッカーに荷物や着替えを預けてからトレイルなどを走るのも楽しいですよ。最近増えているのは、温泉地や名物料理が食べられるレストランを目的地とし、そこまで走ってから温泉や食事を堪能し、電車やバスで帰るといったもので、これも面白いと思います。