2016.08.27

【内藤雄士ゴルフレッスン】
体幹を使うコツは”アバラ骨”にあり!

  • 出島正登●取材・文 text by Ideshima Masato  中山雅文●撮影 photo by Nakayama Masafumi

●上半身だけ捻る感覚をつかむ

直立した状態で体を回すと、腰を止めた状態で上半身を回しやすいので、まずはこの練習から始めて慣れてきたら前傾して行おう。

    

わき腹に手を当て、腰を固定した状態でアバラ骨を左右に回す。この感覚が体幹を使うスイングにつながると内藤コーチ。日常の生活では使わない感覚。