気分転換に。
いつもと違う環境を走ってみよう！ (3ページ目)

　格好いい言い方をすると、走ること自体『旅』だと思います。走ることで土地や風物を知ることができる――これはランニングの新たな魅力になるはずです。

　旅ランをすることは、初めての土地への対応力やメンタルの訓練にもなっていくので、まずはどんな目的であれ、楽しみながらやるように心がけてください。

■いつもと違う環境を走ってみて。
――今日は旅ランで砂浜など海岸を走りましたが、どうでしたか？

馬場　松林の中とか緑があるところは涼しかったですね。建物が林立する都会より、こういう自然の多い場所のほうが気持ちいいなって思いました。

中島　そうでしょう。今日は日差しが強かったけど、海の近くは基本的に風があるので内陸で走るよりは涼しいんですよ。

馬場　そうなんですね。こういう場所で走ると、すごくリラックスできますよね。グラビアの撮影とかでも自然の多い場所に行くのは好きなんです。

中島　じゃあ次からはグラビア撮影のときもシューズとシャツとランパンを持っていってくださいね。

馬場　えーっと、無理をしない程度にやってみます（笑）

中島　ぜひ、やってみてください。