【書籍紹介】『岡崎慎司　カラダ覚醒メソッド』

　Ｊリーグの清水エスパルスに入団した当時、鈍足だったため、チーム内で「８番手のFW」の烙印を押された岡崎慎司（レスター・シティー）。そんな彼を目覚めさせたもの、それが『カラダ覚醒メソッド』だ。

　相手よりも１歩速く前に出られるスピードや、相手をどこまででも追い回せる運動量を手に入れた岡崎は、国内から海外へ活躍の場を移し、昨シーズンはイングランド・プレミアリーグで優勝を経験。日本代表でも歴代３位のゴールを挙げる、現役最高FWに成長することができた。

　このトレーニングは、子どもからスポーツビギナー、一般の社会人まで、誰にでも無理なく実践できる効率的な"カラダ作りメソッド"。足が速くなりたい子どもから、スポーツをより深く楽しみたい方、運動不足のビジネスマン、カラダを引きしめたい女性まで、運動のパフォーマンスの質はもとより、日常生活におけるパフォーマンスの質を上げたいと思っている方にも最適な一冊だ。

　全43個のトレーニングを岡崎慎司本人が実演。動画には全トレーニングを含め、スペシャルインタビューも収録！

【目次】
序章　カラダ覚醒の基本
第１章　動きづくり
第２章　発展トレーニング
第３章　ステップワーク
第４章　自体重トレーニング
第５章　岡崎スペシャル

【構成】
岡崎慎司（おかざき・しんじ）
1986年４月16日生まれ、兵庫県出身。2005年に清水エスパルスに入団。加入当初は８番手のFWだったが、2007年には主力として活躍すると、2009年にＪリーグベストイレブンに選ばれる。2011年にシュツットガルト（ドイツ）へ移籍。2013年にはマインツ（ドイツ）へと活躍の場を移し、２シーズン連続でふた桁得点を記録。2015年にレスター・シティ（イングランド）に移籍を果たすと、レギュラーの座を獲得。クラブ創設132年で初のリーグ制覇に貢献した。日本代表では2016年３月に史上５人目となる100試合出場を達成。得点数49は歴代３位の記録となる。（2016年10月18日現在）

【監修】
杉本龍勇（すぎもと・たつお）
1970年11月25日生まれ、静岡県出身。法政大学経済学部教授。日本を代表する陸上短距離の選手として活躍し、1992年のバルセロナオリンピックでは、100ｍと４×100ｍリレーに出場。リレーではアンカーを務め、戦後初の決勝進出を果たし、６位に入賞。アジア記録を塗り替えた。現役引退後は、清水エスパルスなどのプロチームのコーチやアドバイザーを歴任。岡崎慎司には清水エスパルス入団当初から指導を行ない、現在は専属アドバイザーを務める

『岡崎慎司　カラダ覚醒メソッド』
【発売日】2016年10月４日　好評発売中！
【発行】株式会社学研プラス
【定価】1200円（税別）
ISBN978-4-05-800675-7
判型／ページ数：Ａ5判／112ページ

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