【続・東京マラソンへの道】中島彩「湘南国際マラソンのお・も・て・な・し」 (3ページ目)

　市民ランナー向けの書籍を多く出版されているプロランニングコーチの金哲彦さんが、以前おっしゃっていたことを思い出しました。「僕は、大会でフルマラソンとそれ以外（ハーフや10キロなど）を選べるなら、フルマラソンを走るね。感じられるものが全然違うから」。フルマラソンは、そう簡単に走り切れるものではありません。走っているときは楽しいだけでなく、嫌な事を思い出したり、筋肉痛を感じたりと、苦しい瞬間も訪れます。しかし、この苦しさがあるからこそ味わえる「感動」があるのです。これは、42.195キロを走った「ご褒美」なんだなと思います。今回はちょっと無理をしましたけど、湘南流の「心からのお・も・て・な・し」で、フルマラソンを楽しめましたよ！

【今週のＲＵＮ日記】

11月２日（土）　休足日
11月３日（日）　42.195キロ　＠第8回湘南国際マラソン
11月４日（月）　休足日
11月５日（火）　休足日
11月６日（水）　休足日
11月７日（木）　８キロ　＠目黒
11月８日（金）　休足日

　今週の走行距離は、約50キロ。湘南国際マラソンを走ったあと、驚くことがありました！　実は次の日、筋肉痛がまったくなかったのです！　私の身体がフルマラソンに慣れてきたのでしょうか。以前は歩くときも、手すりが必要なほどの筋肉痛だったのに……。とはいえ、やはり２週連続の42キロ走行は、内臓などに負担をかけているはずです。というわけで、マッサージや銭湯など、リラクゼーションに力を注ぎました。３日ぐらい身体を休めて、久しぶりに駒沢オリンピック公園で走ってみると、木々が色づいていましたよ！

　LET’S RUN WITH ME!!

　今日までの練習の様子は、こちらをチェックしてください！→中島彩オフィシャルブログ「走ろう！彩と。」

【profile】
中島彩（なかじま・あや）
1987年８月１日生まれ、大阪府寝屋川市出身。慶應義塾大学法学部卒。元東海テレビ報道スポーツ局。現在はキャスト・プラス所属のフリーアナウンサー、タレント。身長158センチ。趣味はマラソンの他に、政治研究。ＴＢＳ系列「オールスター感謝祭13春」出演。テレビ神奈川「ハマナビ」リポーター。ＦＭカオン（84.2ＭＨｚ）パーソナリティ（月曜日担当）。ＴＢＳラジオ「森本毅郎・スタンバイ！」のコーナー『現場にアタック』キャスター（隔週火曜・毎週木曜）。

【主な過去の参加レース】
☆2011年11月☆ホノルルマラソン2011
☆2012年１月☆第６回みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
☆2012年３月☆名古屋ウィメンズマラソン2012
☆2012年10月☆第３回サンスポ軽井沢リゾートマラソン（ハーフ）
☆2012年12月☆第28回ＮＡＨＡマラソン
☆2012年12月☆第13回全国スイーツマラソンin大阪大会
☆2013年１月☆第37回サンスポ千葉マリンマラソン（ハーフ）
☆2013年２月☆第１回Relay Marathon Festa in AJINOMOTO STADIUM西競技場
☆2013年２月☆東京マラソン2013
☆2013年３月☆第８回サイパンマラソン2013（50km寛平コース）
☆2013年３月☆第１回サンスポ古河はなももマラソン
☆2013年４月☆第23回かすみがうらマラソン
☆2013年５月☆バンクーバーマラソン2013
☆2013年６月☆東京・柴又100Ｋ
☆2013年６月☆第４回南魚沼グルメマラソン
☆2013年７月☆第６回嬬恋高原キャベツマラソン大会
☆2013年８月☆Overnight 60km みちくさウルトラマラソン（横浜～箱根）
☆2013年９月☆歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン
☆2013年９月☆第42回南房総市ロードレース千倉（ハーフ）
☆2013年10月☆大阪マラソン2013
☆2013年11月☆第８回湘南国際マラソン