【木村和久連載】ゴルフができる、それ自体が幸せなことを思い知る (2ページ目)

◆四十肩・五十肩
　これは、いきなりやってきます。朝起きたら、肩の関節が回らないというやつです。何もしなければ痛くはないのですが、冷蔵庫の扉を開けるとか、電車のつり革につかまるだけでも痛みが起こります。

　怖いのは、「これぐらいの痛みなら」とゴルフ場に行ってしまうこと。ドライバーを打つや、肩がもげそうなくらいの激痛が！　マジで、のたうちまわりますよ。

　もちろん、そのひとホールで懲（こ）りて、その後は７割ぐらいのショットで、のらりくらりとラウンドして帰りましたが、その晩から症状はさらに悪化。ひと月以上、ゴルフができなくなりました。

　四十肩と五十肩は基本的に一緒です。そういう年齢になると、肩の関節炎が起こりやすくなり、安静にしていれば治ります。痛みが発症してから、２週間ほどが炎症期。この間は、それこそ安静にしているしかないです。そうすれば、炎症は程なく収まりますが、肩の可動域は狭まったままです。

　私は炎症期が終わってから、カイロプラクティックに数回通って、可動域を広げてもらいました。炎症期に肩を揉んだりするのは逆効果ですから、そこは要注意です。

　これまでに私は、四十肩を１回、五十肩を１回やっていますので、六十肩になるときが来るのかなぁ、と今から楽しみにしています......って、そういえば最近、肩があまり回らなくなってきていますが、これはどうなんでしょう？