コラムフォト 2017/09/03
指導してもらうのは、のほほんハワイアンヨガの創案者で、元スタイリストの経歴を持つ今泉リカ先生。ちょっとコツがいる「振り子のポーズ」からスタート。photo by Yamamoto Raita記事を読む＞ハワイアンヨガで眠りそうな馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」 
◆マヒナ（月）のポーズ「脚を肩幅ぐらいに開きます。手の甲を合わせてスーッと上へ引き上げていきましょう」photo by Yamamoto Raita記事を読む＞ハワイアンヨガで眠りそうな馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」 
◆マヒナ（月）のポーズ「上まで来たら手のひらを上に向けて指で三角を作ります。その三角の中からハワイの夜空に浮かぶマヒナ（月）を見上げるイメージをしてみましょう」photo by Yamamoto Raita記事を読む＞ハワイアンヨガで眠りそうな馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」 
◆マヒナ（月）のポーズ「ゆっくりと両腕を肩の辺りまで下ろし、床と水平になったところで、ふぅーと息をゆっくりと吐きます。身体の中心を意識して、お腹を引っ込めながら腰が反らないように気をつけて行ないましょう」photo by Yamamoto Raita記事を読む＞ハワイアンヨガで眠りそうな馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」 
◆マヒナ（月）のポーズ「波の音やウクレレの音を聞きながら、最後は部屋を暗くしてアイナ（大地）に仰向けになり、手のひらを上にして目を閉じます。心と体が落ち着いてリラックスできたなと感じたら、グーンと上に伸び上がって終わりましょう」photo by Yamamoto Raita記事を読む＞ハワイアンヨガで眠りそうな馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」 
プレーオフの末、スピース（左）を下して優勝したジョンソン（右）photo by PGA TOUR記事を読む＞ダスティン・ジョンソン、完全復活へ。スピースを退けた圧巻のスキル 
オランダリーグですでにスタメンとして出場しているディラン・コースターphoto by Asa Satoshi記事を読む＞清宮、中村たち日本代表と戦うオランダは、Ｕ－18なのにプロがいる 
オランダはまだ33歳のロッベンに頼らざるを得ないのかphoto by Getty Images記事を読む＞フランスが無慈悲にオランダを粉砕。オレンジ軍団のＷ杯出場は窮地に 
ランドローバー・ディスカバリーHSEディーゼル photo by JAGUAR LANDROVER JAPAN/Sano Hiromune記事を読む＞【新車のツボ139】ランドローバー・ディスカバリー、頂点SUVと思えば、800万円でも爆安 
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