おそるべし、馬場ふみか。
パンチとキックの基本が自然とできていた！ (2ページ目)

　その構えの姿勢から片足を上げて、相手のキックの攻撃を防ぐ"カット"もあわせて教えてもらった。

「じゃあ構えの姿勢のまま、左右交互に20回カットの足上げをしてみましょう。このときに気をつけるのは片足立ちでブレないことです。下っ腹のシェイプアップにはもってこいの動きですよ！」

　20回を終えると馬場さんが「これ、結構しんどいですね......（笑）」と呟いたが、まだ第一段階が終わったばかり。すぐにパンチの練習へと移る。