2013.02.09

【東京マラソンへの道】中島彩「ホノルルマラソンならではの貴重な思い出」

  • 中島 彩●文・写真 text & photo by Nakajima Aya

2011年にホノルルマラソン初挑戦。背景のダイヤモンドヘッドも絶景です!【短期集中連載】
市民ランナー・中島彩の「東京マラソンへの道」

 みなさん、こんにちは! 2月24日の東京マラソン2013完走に向けてランニングをしている、『走るフリーアナウンサー』の中島彩です。まずは、今週1週間の練習を振り返ります!

【今週のRUN日記】

2月2日(土) 昼 10キロ(1キロ6分30秒ペース) @皇居外周2周

 天気の良い土曜日。皇居は額に汗を浮かべているランナーで賑わっていました。走っていると、半袖になりたくなるほど!

2月3日(日) 昼 10キロ(1キロ6分30秒ペース) @皇居外周2周

2月4日(月) 休足日

2月5日(火) 朝 5キロ(1キロ6分30秒ペース) @赤坂御所周辺

2月6日(水) 休足日

 大雪の予報だったので心配していたら、積もらずに小雨程度。大雪になれば今週のRUN計画が丸つぶれでした!

2月7日(木) 朝 5キロ(1キロ6分ペース) @赤坂御所周辺

2月8日(金) 7キロ(1キロ7分ペース) @築地→有明

 東京マラソンのコースを試走。

 今週の走行距離は37キロ。忙しさと、思わぬ悪天候で、予想より抑え気味の練習に。東京マラソンまで残り2週間となり、これからは走る量を落としていきます。来週は20キロぐらい、そして再来週は10キロぐらいが目標の走行距離です。脚の疲れを取り、本番で全力を出せるようにするためです! 走りたい心を抑えて、イメージトレーニングで我慢します!

 さて、今回の『東京マラソンへの道』は、非日常的なランニングの楽しみ方を紹介します。最近は多種多彩なマラソン大会が開催され、47都道府県はもちろん、世界各地でランナーは迎えられています。また、出張や旅でのランニングは、観光ついでにもってこいです!

 題して、『RUN×大会・出張・旅』

●ぜひ行ってみたい、海外マラソン!

●温かいおもてなし、『街おこし』マラソン!

●出張や旅で簡単、観光ラン!

 今回は3つのポイントでご紹介します!