2019.11.29

傳谷英里香さん、坂道で走る時こそ胸を張れ!正しいフォームの重要性を実感

  • photo by Noto Sunao(a presto)

傳谷(前傾姿勢で走り)すごく疲れますね! とくに、ふくらはぎにすごく負担がかかっているのを感じます。胸を張ったほうが疲れるんじゃないかと思っていましたが、逆にすごく走りやすいです。

中島コーチ フォームの大事さがあらためてわかったと思います。今回説明したポイントを思い出しながら、今後も練習を重ねていきましょう。

傳谷 坂道を走るのは、疲れやすいイメージがあってあまり好きではなかったんですが、正しいフォームを教えてもらったことで簡単に、楽に走れるようになりました。ポイントを意識しながら何度も走って、フォームを固めていこうと思います!
(第14回につづく)

■プロフィール 傳谷英里香(でんや・えりか)
1995年11月2日生まれ、千葉県出身。2012年から2018年9月まで、アイドルグループ「ベイビーレイズJAPAN」のリーダーとして活動。女優を中心として、テレビや雑誌など活躍の場を広げている。■公式Instagram ■公式Twitter

斎藤信隆、本間敢●ディレクター directed by Saito Nobutaka,Honma Isamu
竹下権優、板垣優天、江口裕祐●ムービー撮影 movie by Takeshita Chikara,Itagaki hirotaka,Eguchi Yusuke
八戸亜季子●ヘア&メイク hair&make-up by Hachinohe Akiko
松尾由美●スタイリング styling by Matsuo Yumi
彦坂雅俊●制作協力 cooperation by Hikosaka Masatoshi
衣装・用具協力/
ミズノSWANS 取材協力:宮ケ瀬湖畔園地

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