2019.10.18

傳谷英里香さん、片手クロールで泳いでみた。「正しい動きを覚えやすい!」

  • photo by Noto Sunao(a presto)

傳谷(再度、片手クロールで前に進み)1回目よりも前に進んでいるような気がします。

中島コーチ だいぶ改善されましたよ。より推進力を増すために、肘の動きにも注意しましょう。手を入水させたあと、先に肘がうしろに動いてしまうと、手のひら、前腕、上腕で作る『面』が小さくなってしまいます。しっかり水を後方に押せるよう、手のひらから動かしはじめ、肘は最後に動かすよう意識してください。

傳谷 意識する点がたくさんあるんですね。

中島コーチ クロールのストロークはすごく難しい動きなんです。ほかのドリルをやる際もそうですが、一連の動作をいくつかに分割し、陸上でひとつずつの動きを確認することが大切です。陸上での動きの練習方法も説明していきますので、丁寧に取り組んでいきましょう。

傳谷 わかりました! 焦らずに、動きを確認しながら練習していこうと思います!

(第8回につづく)

■プロフィール 傳谷英里香(でんや・えりか)

1995年11月2日生まれ、千葉県出身。2012年から2018年9月まで、アイドルグループ「ベイビーレイズJAPAN」のリーダーとして活動。女優を中心として、テレビや雑誌など活躍の場を広げている。■公式Instagram ■公式Twitter

ディレクター●斎藤信隆、本間敢 directed by Saito Nobutaka,Honma Isamu
ムービー撮影●竹下権優、板垣優天、江口裕祐 movie by Takeshita Chikara,Itagaki hirotaka,Eguchi Yusuke
八戸亜季子●ヘア&メイク hair&make-up by Hachinohe Akiko
松尾由美●スタイリング styling by Matsuo Yumi
彦坂雅俊●制作協力 cooperation by Hikosaka Masatoshi
衣装・用具協力/
ミズノ
(取材協力:東急スポーツオアシス新宿24Plus)

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