2018.05.14

体と対話するエクササイズ◇シュートボクシング編

もも裏からお尻を伸ばすストレッチで、片足を抱えるように胸のほうに引きつけてキープ。これだけでも大変なのに大桑トレーナーから、「じゃあ、そのままつま先立ちを5回やりましょう」と厳しい指示が……。
photo by Yamamoto Raita
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