2018.05.14

体と対話するエクササイズ◇シュートボクシング編

シュートボクシングで使う体のパーツのストレッチは続き、普段使わないような筋肉も意識しながら、ふくらはぎ、太ももの前、股関節の筋肉をひとつひとつしっかりと伸ばしていく。
photo by Yamamoto Raita
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