2016.01.21

コラムフォト 2016/01/21

1枚上の写真の状態から腕を上に伸ばし脇腹(腹横筋)を伸ばすイメージで横方向へ加重。
お腹まわりをほぐすことで日常生活や走行時の体の傾きを元に戻す
記事を読む>田中正直氏に聞く。「冬のマラソン、好タイムで走るには」
photo by Murakami Shogo