【続・東京マラソンへの道】中島彩「寒い朝も起きられる強い味方とは？」 (3ページ目)

　なので、まずは友達に「街を走っている市民ランナーの姿」を見せて、どれだけランニングに興味があるのかを探ります。もし、ランニングに興味のなかった友達が、それを見て少しでも興味を示したらチャンス！　まずは、少しでもランニングを試してもらうことが大切です。最近では、ウェアやシューズなどをフルセットで貸してくれるランニングステーションやスポーツジムがあります。「初期投資が安い！」ということもランニングの魅力だと思うので、まずは身軽なスタンスで走ってみて、興味が持続すれば一緒にランニングアイテムを探しに行ってはいかがでしょうか？　私もランニングを始めた当初は、高校時代のジャージで走っていましたから（笑）！

　もともとの友人がラン友になれば、別の一面が見れたりして、より深い友人関係が築けると思います。一緒に走ることって、ペースを合わせたり、道を譲ったり、方向を示したりと、気を遣いながら並んで走るので、協調意識が芽生えるんです。私は走りながら、ラン友に悩み相談などをしていますよ。みなさんも近くの友人をラン友にして、大好きなランニングの輪を広げてみませんか？

【今週のＲＵＮ日記】

12月14日（土）　休足日
12月15日（日）　10キロ　＠目黒
12月16日（月）　休足日
12月17日（火）　休足日
12月18日（水）　５キロ　＠目黒
12月19日（木）　休足日
12月20日（金）　10キロ　＠目黒

　今週の走行距離は25キロ。天気が崩れて走れない日も多かったので、今週末の連休でたくさん走ろうと思います！　今回はラン友の話をしましたが、実は最近、ラン友から夫婦となったカップルに出会いましたよ。「これからも一緒に走ろう」という、なんともランナーらしいプロポーズだったんですって！

　LET'S RUN WITH ME!!

　今日までの練習の様子は、こちらをチェックしてください！→中島彩オフィシャルブログ「走ろう！彩と。」

【profile】
中島彩（なかじま・あや）
1987年８月１日生まれ、大阪府寝屋川市出身。慶應義塾大学法学部卒。元東海テレビ報道スポーツ局。現在はキャスト・プラス所属のフリーアナウンサー、タレント。身長158センチ。趣味はマラソンの他に、政治研究。ＴＢＳ系列「オールスター感謝祭13春」出演。テレビ神奈川「ハマナビ」リポーター。ＦＭカオン（84.2ＭＨｚ）パーソナリティ（月曜日担当）。ＴＢＳラジオ「森本毅郎・スタンバイ！」のコーナー『現場にアタック』キャスター（隔週火曜・毎週木曜）。週刊プレイボーイ（集英社）の電子写真集「ケータイ週プレＢｏｏｋ」より、初のグラビア写真集『あぶない女子アナ』が絶賛発売中！

【東京マラソン2014】
東日本復興支援事業を応援する中島彩のチャリティシートはコチラ
チャリティ･サポート・システム「Run with Heart」はコチラ

東京マラソン2014まで、あと「63日」！
東京マラソン、コース試走ムービー公開中！
↓↓↓↓↓
★中島彩が42.195キロを走ってみた
（１）東京都庁→日比谷　（２）日比谷→銀座四丁目　（３）銀座四丁目→東京ビッグサイト
★クルマで42.195を走ってみた
（１）さくっと５分バージョン　（２）じっくり10分バージョン

【主な過去の参加レース】
☆2011年11月☆ホノルルマラソン2011
☆2012年１月☆第６回みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
☆2012年３月☆名古屋ウィメンズマラソン2012
☆2012年10月☆第３回サンスポ軽井沢リゾートマラソン（ハーフ）
☆2012年12月☆第28回ＮＡＨＡマラソン
☆2012年12月☆第13回全国スイーツマラソンin大阪大会
☆2013年１月☆第37回サンスポ千葉マリンマラソン（ハーフ）
☆2013年２月☆第１回Relay MarathonFesta in AJINOMOTO STADIUM西競技場
☆2013年２月☆東京マラソン2013
☆2013年３月☆第８回サイパンマラソン2013（50km寛平コース）
☆2013年３月☆第１回サンスポ古河はなももマラソン
☆2013年４月☆第23回かすみがうらマラソン
☆2013年５月☆バンクーバーマラソン2013
☆2013年６月☆東京・柴又100Ｋ
☆2013年６月☆第４回南魚沼グルメマラソン
☆2013年７月☆第６回嬬恋高原キャベツマラソン大会
☆2013年８月☆Overnight 60km みちくさウルトラマラソン（横浜～箱根）
☆2013年９月☆歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン
☆2013年９月☆第42回南房総市ロードレース千倉（ハーフ）
☆2013年10月☆大阪マラソン2013
☆2013年11月☆第８回湘南国際マラソン