2013.11.16

【続・東京マラソンへの道】中島彩「マラソン完走の近道は、歩くこと?」

  • 中島彩●文・写真 text & photo by Nakajima Aya

 以前、バルセロナ五輪銀メダリストの有森裕子さんとお話する機会がありました(2013年6月30日掲載 『有森裕子さんに「市民ランナーの素朴な疑問」をぶつけてみました』参照)。有森さんも普段から歩くことを推奨していて、「スニーカーを用意しているといいですよ」とおっしゃっていました。日々のちょっとした時間でも鍛えるという意識が大事ということですね。私は通勤のわずかな時間でも、歩くことに集中して移動するようになりました。みなさんもぜひ、「歩く」ことを積極的に取り入れてはいかがでしょうか?

【今週のRUN日記】

11月2日(土) 休足日
11月3日(日) 8キロ @目黒
11月4日(月) 休足日
11月5日(火) 休足日
11月6日(水) 10キロ @駒沢公園
11月7日(木) 休足日
11月8日(金) 10キロ @赤坂→皇居→神保町

 今週の走行距離は28キロ。町並みを走っていると、周囲のレストランから美味しそうな匂いが漂(ただよ)ってきました。スポーツの秋でもありますが、やはり「食欲の秋」ですよね! というわけで私は、走りながら食べるケースも多くなりましたよ(笑)。この時期は寒いので、心が折れそうになります。しかし走ったあとは、温かいご飯がより美味しく感じます。これも「秋」のいいところですね!

 LET’S RUN WITH ME!!

 今日までの練習の様子は、こちらをチェックしてください!→中島彩オフィシャルブログ「走ろう!彩と。」

【profile】
中島彩(なかじま・あや)
1987年8月1日生まれ、大阪府寝屋川市出身。慶應義塾大学法学部卒。元東海テレビ報道スポーツ局。現在はキャスト・プラス所属のフリーアナウンサー、タレント。身長158センチ。趣味はマラソンの他に、政治研究。TBS系列「オールスター感謝祭13春」出演。テレビ神奈川「ハマナビ」リポーター。FMカオン(84.2MHz)パーソナリティ(月曜日担当)。TBSラジオ「森本毅郎・スタンバイ!」のコーナー『現場にアタック』キャスター(隔週火曜・毎週木曜)。

【主な過去の参加レース】
☆2011年11月☆ホノルルマラソン2011
☆2012年1月☆第6回みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
☆2012年3月☆名古屋ウィメンズマラソン2012
☆2012年10月☆第3回サンスポ軽井沢リゾートマラソン(ハーフ)
☆2012年12月☆第28回NAHAマラソン
☆2012年12月☆第13回全国スイーツマラソンin大阪大会
☆2013年1月☆第37回サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)
☆2013年2月☆第1回Relay MarathonFesta in AJINOMOTO STADIUM西競技場
☆2013年2月☆東京マラソン2013
☆2013年3月☆第8回サイパンマラソン2013(50km寛平コース)
☆2013年3月☆第1回サンスポ古河はなももマラソン
☆2013年4月☆第23回かすみがうらマラソン
☆2013年5月☆バンクーバーマラソン2013
☆2013年6月☆東京・柴又100K
☆2013年6月☆第4回南魚沼グルメマラソン
☆2013年7月☆第6回嬬恋高原キャベツマラソン大会
☆2013年8月☆Overnight 60km みちくさウルトラマラソン(横浜~箱根)
☆2013年9月☆歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン
☆2013年9月☆第42回南房総市ロードレース千倉(ハーフ)
☆2013年10月☆大阪マラソン2013
☆2013年11月☆第8回湘南国際マラソン

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