【続・東京マラソンへの道】中島彩「マラソン完走の近道は、歩くこと？」 (3ページ目)

　以前、バルセロナ五輪銀メダリストの有森裕子さんとお話する機会がありました（2013年６月30日掲載　『有森裕子さんに「市民ランナーの素朴な疑問」をぶつけてみました』参照）。有森さんも普段から歩くことを推奨していて、「スニーカーを用意しているといいですよ」とおっしゃっていました。日々のちょっとした時間でも鍛えるという意識が大事ということですね。私は通勤のわずかな時間でも、歩くことに集中して移動するようになりました。みなさんもぜひ、「歩く」ことを積極的に取り入れてはいかがでしょうか？

【今週のＲＵＮ日記】

11月２日（土）　休足日
11月３日（日）　８キロ　＠目黒
11月４日（月）　休足日
11月５日（火）　休足日
11月６日（水）　10キロ　＠駒沢公園
11月７日（木）　休足日
11月８日（金）　10キロ　＠赤坂→皇居→神保町

　今週の走行距離は28キロ。町並みを走っていると、周囲のレストランから美味しそうな匂いが漂（ただよ）ってきました。スポーツの秋でもありますが、やはり「食欲の秋」ですよね！　というわけで私は、走りながら食べるケースも多くなりましたよ（笑）。この時期は寒いので、心が折れそうになります。しかし走ったあとは、温かいご飯がより美味しく感じます。これも「秋」のいいところですね！

　LET’S RUN WITH ME!!

　今日までの練習の様子は、こちらをチェックしてください！→中島彩オフィシャルブログ「走ろう！彩と。」

【profile】
中島彩（なかじま・あや）
1987年８月１日生まれ、大阪府寝屋川市出身。慶應義塾大学法学部卒。元東海テレビ報道スポーツ局。現在はキャスト・プラス所属のフリーアナウンサー、タレント。身長158センチ。趣味はマラソンの他に、政治研究。ＴＢＳ系列「オールスター感謝祭13春」出演。テレビ神奈川「ハマナビ」リポーター。ＦＭカオン（84.2ＭＨｚ）パーソナリティ（月曜日担当）。ＴＢＳラジオ「森本毅郎・スタンバイ！」のコーナー『現場にアタック』キャスター（隔週火曜・毎週木曜）。

【主な過去の参加レース】
☆2011年11月☆ホノルルマラソン2011
☆2012年１月☆第６回みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
☆2012年３月☆名古屋ウィメンズマラソン2012
☆2012年10月☆第３回サンスポ軽井沢リゾートマラソン（ハーフ）
☆2012年12月☆第28回ＮＡＨＡマラソン
☆2012年12月☆第13回全国スイーツマラソンin大阪大会
☆2013年１月☆第37回サンスポ千葉マリンマラソン（ハーフ）
☆2013年２月☆第１回Relay MarathonFesta in AJINOMOTO STADIUM西競技場
☆2013年２月☆東京マラソン2013
☆2013年３月☆第８回サイパンマラソン2013（50km寛平コース）
☆2013年３月☆第１回サンスポ古河はなももマラソン
☆2013年４月☆第23回かすみがうらマラソン
☆2013年５月☆バンクーバーマラソン2013
☆2013年６月☆東京・柴又100Ｋ
☆2013年６月☆第４回南魚沼グルメマラソン
☆2013年７月☆第６回嬬恋高原キャベツマラソン大会
☆2013年８月☆Overnight 60km みちくさウルトラマラソン（横浜～箱根）
☆2013年９月☆歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン
☆2013年９月☆第42回南房総市ロードレース千倉（ハーフ）
☆2013年10月☆大阪マラソン2013
☆2013年11月☆第８回湘南国際マラソン