2013.10.13

【続・東京マラソンへの道】中島彩「短い距離を『真剣に』走る効果って?」

  • 中島彩●文・写真 text & photo by Nakajima Aya

大阪マラソンの案内通知が届きました。いよいよです! 私の場合、きっちり走ると、5キロで30分程度。以前のゆっくりとしたランニングでは、5キロを1時間半かけていました。こんなにも違うんですね。今後は自分のスケジュールに合わせて、「きっちりラン」と「ゆっくりラン」、いろいろ組み合わせていこうと思います!

【今週のRUN日記】

10月5日(土) 休足日
10月6日(日) 5キロ @目黒
10月7日(月) 休足日
10月8日(火) 水泳60分
10月9日(水) 休足日
10月10日(木) 5キロ @お台場→有明
10月11日(金) 5キロ @皇居外周

 今週の走行距離は15キロ。久しぶりにお台場~有明で走ってきましたよ。有明と言えば、そう、東京マラソンのゴール地点です! しかも私は、東京マラソン限定Tシャツで走ってきました。今年2月の東京マラソン2013を思い出しながら、懐かしいランでしたよ。有明付近を走っていると、最近まで「五輪2020を東京に!」と貼られていたポスターが「2020招致決定!」に変わっていて嬉しかったです! 今月下旬(10月27日)には、いよいよ「大阪マラソン2013」を走ります。涼しくなったのでマラソン日和ですね!

 LET’S RUN WITH ME!!

 今日までの練習の様子は、こちらをチェックしてください!→中島彩オフィシャルブログ「走ろう!彩と。」

【profile】
中島彩(なかじま・あや)
1987年8月1日生まれ、大阪府寝屋川市出身。慶應義塾大学法学部卒。元東海テレビ報道スポーツ局。現在はキャスト・プラス所属のフリーアナウンサー、タレント。身長158センチ。趣味はマラソンの他に、政治研究。TBS系列「オールスター感謝祭13春」出演。テレビ神奈川「ハマナビ」リポーター。FMカオン(84.2MHz)パーソナリティ(月曜日担当)。TBSラジオ「森本毅郎・スタンバイ!」のコーナー『現場にアタック』キャスター(隔週火曜・毎週木曜)。

【主な過去の参加レース】
☆2011年11月☆ホノルルマラソン2011
☆2012年1月☆第6回みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
☆2012年3月☆名古屋ウィメンズマラソン2012
☆2012年10月☆第3回サンスポ軽井沢リゾートマラソン(ハーフ)
☆2012年12月☆第28回NAHAマラソン
☆2012年12月☆第13回全国スイーツマラソンin大阪大会
☆2013年1月☆第37回サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)
☆2013年2月☆第1回Relay Marathon Festa in AJINOMOTO STADIUM西競技場
☆2013年2月☆東京マラソン2013
☆2013年3月☆第8回サイパンマラソン2013(50km寛平コース)
☆2013年3月☆第1回サンスポ古河はなももマラソン
☆2013年4月☆第23回かすみがうらマラソン
☆2013年5月☆バンクーバーマラソン2013
☆2013年6月☆東京・柴又100K
☆2013年6月☆第4回南魚沼グルメマラソン
☆2013年7月☆第6回嬬恋高原キャベツマラソン大会
☆2013年8月☆Overnight 60km みちくさウルトラマラソン(横浜~箱根)
☆2013年9月☆歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン
☆2013年9月☆第42回南房総市ロードレース千倉(ハーフ)

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