【続・東京マラソンへの道】有森裕子さんに「市民ランナーの心得」を聞きました (4ページ目)

中島　有森さんも苦しいとき、そのように思って走っていたのですか？

有森　私は、苦しいときは周囲を見ないほうだったかな（笑）。とにかく練習が苦しかったから、苦しくなったら、練習を思い出していた。私の場合は仕事だったからね。でも、みなさんは市民ランナーなので、一緒に走っている人は敵ではないでしょ？　「フィニッシュまで引っ張ってもらおう」と良い方向に思うこと。一緒に走る人たちに「ありがとう」という気持ちで走ることは、大事だと思うんですよね。沿道で応援してくれている人たちも含めて、そういう感謝の気持ちを持って走っていると、自然と身体が前傾姿勢になって、どんどん前に進んで行くということがあるから。

中島　もうちょっと私はリラックスして大会に臨んだほうがいいですね。

有森　そうですね、中島さんに必要なのは心の余裕かな（笑）。

中島　はい（笑）。

有森　毎回、レースをフィニッシュしようと思わなくてもいいの。ここぞの大会だけ真剣に走って、他に参加するレースは練習だと思っていいんだから。今日は10キロまで本気で走ってみようとか、今回はこのぐらいのペースを試してみようとか、いろんなフルマラソンがあっていいと思うんです。全レースで全力疾走なんて、絶対に無理だからね。マラソンはコースも違うし、季節も違うんだから、同じ強度で走ると壊れるだけですよ。ベストタイムを狙う大会をひとつに絞って、それ以外はレースを楽しむこと。何度も言うようですが、みなさんは市民ランナーなんだから、身体を壊さず、走る喜びを感じて続けてほしいですね。

中島　はい、分かりました！　今日は本当にありがとうございました！

photo by Abe Takanori【profile】
有森裕子（ありもり・ゆうこ）
1966年12月17日生まれ、岡山県岡山市出身。就実高、日体大を経て、リクルートに入社。バルセロナ五輪で銀、アトランタ五輪で銅メダルを獲得。2007年にプロマラソンランナーを引退。スポーツの普及・発展に貢献し、2010年にはＩＯＣ女性スポーツ賞を日本人として初めて受賞。2013年９月の「ＪＴＢマウイマラソン2013」にはオフィシャルサポーターとして参加予定（詳細はコチラ）

【profile】
中島彩（なかじま・あや）
1987年８月１日生まれ、大阪府寝屋川市出身。慶應義塾大学法学部卒。元東海テレビ報道スポーツ局。現在はキャスト・プラス所属のフリーアナウンサー、タレント。身長158センチ。趣味はマラソンの他に、政治研究。ＴＢＳ系列「オールスター感謝祭13春」出演。テレビ神奈川「ハマナビ」リポーター。ＦＭカオン（84.2ＭＨｚ）パーソナリティ（月曜日担当）。サイパンマラソン２０１３「50㎞」完走、バンクーバーマラソン完走など、海外日本各地の大会に参加。