【続・東京マラソンへの道】中島彩「100キロマラソンへの道？」 (2ページ目)

（２）フルマラソンの直後に10キロ走ってみる！

　チャレンジを決行したのは、５月５日、バンクーバーマラソンの日。フルマラソンに参加した後、さらに10キロほど走ることにしました。100キロマラソンは、フルマラソン（42.195キロ）からさらに58キロも走らなければなりません。それを身体に覚えこませえるため、フルマラソン完走後に、どのくらい走る力が残っているのか検証してみたのです！

　まずはゆっくりとしたペースでバンクーバーマラソンを走り、６時間ちょっとのタイムで完走。いつもなら、すぐにホテルでシャワー、そしてビール！　しかし、今回は完走後の宴（うたげ）を少し我慢して、そのままランニングへ！　結果的に合計55キロぐらいは走ったと思います。ゼッケンと完走メダルを付けたまま走ったので、通りすがりの人は、「よっぽど走るのが好きなんだろうな」と思ったことでしょうね（笑）。

　そして、55キロ走って分かったことは、「足が重い！」ということでした。最後は歩くほどのスピードでしか走れなかったのです。フルマラソン中は１キロ７分強ぐらいのペースで走ったので、そのスピードで50キロ以上続けるのは、私の今の体力と脚力では無理！　おそらく１キロ８分弱ぐらいのペースで走ると、楽に行けるのではないかと感じました。しかし、そんな無謀な挑戦のおかげで、「100キロマラソンでのペース」が、ちょっと掴めてきましたよ！　そして私は、さらなるチャレンジを試みます！

（３）本番のコースで60キロ走ってみる！

　100キロマラソン挑戦のちょうど３週間前、私は当日と同じコースを60キロ分、走ってみることにしました。コースを見ておきたいのはもちろん、（２）で学んだ「１キロ８分弱のペース」で走行できるか試すのも、今回のポイントだったのです。

　スタート地点は、「フーテンの寅さん」でおなじみの柴又。江戸川沿いをひたすら真っすぐ走り、30キロ走ったら折り返すことにしました（本番は45キロ地点で折り返し）。まずは４～５キロほど走ると、東京都と埼玉県の県境に到着。本番では、この県境からさらに茨城県まで走り、また東京都に戻ります。そう思うと、改めて100キロの長さを感じました（笑）。