【続・東京マラソンへの道】中島彩「マラニックって知っていますか？」 (3ページ目)

☆仲間集め

　ひとりでも仲間がいれば、いつでもマラニックはできます！　仕事が忙しくて、予定の立てづらいランナーにピッタリではないでしょうか。数ヵ月前から大会にエントリーする必要はありませんし、好きな日に楽しめます。ただ、大人数でマラニックをする場合は、ゆとりを持った時間設定にしたほうがいいと思います。トイレ休憩や、食事などでも思いのほか時間を要するので、余裕あるスケジュールがおすすめです。

☆服装・持ち物

　山道を走るようなコースなら、なおさら暑さ・寒さ対策は必須です。そして、ウエストポーチやランニングリュックを持って、ドリンク、軽食、アメなどは常備しておきましょう。私は、帰りの電車で汗冷えしないよう、着替えを持参しましたよ！

　今年の冬は連続してマラソン大会に出場したので、少々疲れていた私。しかし、初めて参加した「春のマラニック」は気分転換になりました！　自然の景色に新鮮さを感じたり、仲間といろんな話をしたりして、また「走りたい！」という気持ちになりましたよ。マラニックは季節ごとに、それぞれ楽しみ方がありそうです！　ぜひぜひ、アナタもチャレンジしてはいかがですか？

【今週のＲＵＮ日記】

４月13日（土）　休足日
４月14日（日）　25キロ 赤坂→赤坂御所周辺→信濃町→四ツ谷→曙橋→高田馬場（12キロ）　東村山マラニック（13キロ）
４月15日（月）　休足日
４月16日（火）　５キロ　赤坂→六本木
４月17日（水）　10キロ　赤坂→青山一丁目→四ツ谷
４月18日（木）　休足日
４月19日（金）　５キロ　赤坂→神保町

　今週の走行距離は、45キロ。天気が良かったので、結構走りました！　そして４月21日は、「第23回かすみがうらマラソン～10マイルコース～」に参加してきます。歴史ある国際盲人市民マラソン大会でもある、かすみがうらマラソン。いろんな発見がありそうです。楽しんできます！

　LET’S RUN WITH ME!!

今日までの練習の様子は、こちらをチェックしてください！→中島彩オフィシャルブログ「走ろう！彩と。」

【profile】
中島彩（なかじま・あや）
1987年８月１日生まれ、大阪府寝屋川市出身。慶應義塾大学法学部卒。元東海テレビ報道スポーツ局。現在はキャスト・プラス所属のフリーアナウンサー、タレント。身長158センチ。趣味はマラソンの他に、政治研究。ＴＢＳ系列「オールスター感謝祭13春」出演。テレビ神奈川「はまなび」リポーター。FMカオン（84.2MHz ）パーソナリティ（月曜日担当）。４月28日、26時～26 時54分放送のＢＳ日テレ「サイパンマラソン2013」に出演予定

【東京マラソン特設サイト　試走ムービー公開中！】

●中島彩が42.195キロを走ってみた
（１）東京都庁→日比谷　（２）日比谷→銀座四丁目　（３）銀座四丁目→東京ビッグサイト

●クルマで42.195キロを走ってみた
（１）さくっと５分バージョン　（２）じっくり10分バージョン