おそるべし、馬場ふみか。パンチとキックの基本が自然とできていた！ (4ページ目)

　もうひとつのパンチの種類、フックも大桑さんの指示通りにしっかりとこなしていく。

「フックは横に打つパンチですね。こぶしと肘の高さを同じにして、肘をしっかり張りましょう。体をひねって横に振ります。ストレートより打ちづらいですよね。しっかりと僕の手のひらを押し返すと、どこに力を入れるかわかってきませんか？」

「はい。体が安定してきた気がします！」

　大桑さんから「しっかりあごを引くと格闘技的にはいいんです。あごに相手のパンチが入ると効いちゃいますからね。肘をしっかり上げてあごの高さくらいで打てると、自分のあごを肩で守れます」とアドバイスをもらい、そこを意識しながら何度もフックを繰り返し打っていくと、肘の角度が定まって最初より力強いパンチになった。

　キックに入る前には、もう一度ケガ防止のために柔軟性を確認。「大丈夫！」の太鼓判をもらって、いざ挑戦！