2017.09.03

ハワイアンヨガで眠りそうな
馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」

【今日のセレクトポーズ】
マヒナ(月)のポーズ

「脚を肩幅ぐらいに開きます。手の甲を合わせてスーッと上へ引き上げていきましょう」

「上まで来たら手のひらを上に向けて指で三角を作ります。その三角の中からハワイの夜空に浮かぶマヒナ(月)を見上げるイメージをしてみましょう」

 このポーズをとりながら、「マヒナがちゃんと想像できる!」と、今年の1月にハーフマラソンを走り、マウイ島で見た月をしっかり思い出した馬場さん。